Modalidades - Step


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No step são formadas coreografias em cima e ao redor do degrau, onde o aluno pula, vira, sobe e desce o tempo todo, por isso, trabalha todas as áreas do corpo além de oferecer força, resistência, perda de gordura localizada, definição muscular, melhoria da coordenação motora, do ritmo, da memória, da capacidade de reação e da velocidade, melhora do condicionamento cardiorrespiratório e a liberação do estresse.