Modalidades - Jump


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É uma aula de aeróbica feita em cima de uma mini cama elástica onde é feito vários tipos de saltos, corridas estacionadas e coreografias que garantem muita saúde, energia e diversão. Outros benefícios é deixar os músculos e ossos mais fortes e resistentes, além de articulações mais flexíveis e menos propensas a fraturas ou contusões.