Modalidades - Pump


Início - Modalidades - Pump

É uma modalidade de exercícios, formado por coreografias, praticada com barras e pesos, em movimentos sincronizados, voltados para a resistência física e definição muscular. O exercício é praticado seguindo diversos níveis de condicionamento. Entre os benefícios proporcionados pela prática do exercício estão: definição muscular, ótimo gasto calórico, melhoria na resistência, na força muscular e na postura.