Modalidades - Natação Adulto


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Considerado um dos esportes mais completos, a natação é indicada para todos os tipos de pessoas, independentemente da idade, uma vez que trabalha bastante a parte aeróbica, colaborando para o fortalecimento cardiorrespiratório, o condicionamento físico e para a perda de peso, além de ser uma ótima forma para relaxar e distrair a mente da rotina cotidiana.

Somos a única academia de Lages e região que trabalha com a Metodologia Gustavo Borges. Os diferenciais dessa metodologia são: aulas divididas por níveis; Programa semanal de aulas específico para cada nível pedagógico; Acompanhamento de objetivos e resultados com profissionais qualificados e experientes.

Todas as aulas tem duração de 45 minutos e você pode fazer aula todos os dias da semana, sem horário fixo, reservando as aulas através de nosso APP a partir do seu nível pedagógico:

Adaptação: Todos os alunos que estão começando o processo de aprendizagem na natação;

Iniciação: Todos os alunos que conseguem nadar crawl, costas e realizar exercícios de ondulação do nado borboleta;

Condicionamento 1: Todos os alunos que já realizaram testes de 210 metros e 410 metros, teste de 12 minutos e já estão hábeis para nadar costas, peito e borboleta;

Condicionamento 2: Todos os alunos que já treinam para travessias, pré-master, masters ou competições federadas de acordo com a idade.