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O que é a ZUMBA®

 O programa ZUMBA® é uma aula de dança- ginástica com inspiração em vários ritmos latinos, dentre eles podemos citar: salsa, cúmbia, merengue, reggaeton, dança do ventre, samba, tango entre outros.

Mulheres na musculação

Uso de Anticoncepcionais afeta os resultados de hipertrofia e emagrecimento? Por ser um assunto muito discutido em termos de saúde, vale lembrar que nada do que será abordado serve como uma regra. Cada pessoa possui sua individualidade e deve ter em mente o que é melhor para si e também conversar com seu ginecologista a respeito, pois cada organismo responde de diferentes formas entre as pessoas.